Πώς να ξεφορτωθείτε μια για πάντα τα περιττά κιλά

Πόσες φορές έχετε προσπαθήσει να χάσετε βάρος κάνοντας αυστηρή δίαιτα που περιορίζει τόσο πολύ την ποσότητα του φαγητού, ώστε η τήρησή της για επαρκές διάστημα να μοιάζει άθλος – ή ακόμη και τιμωρία;
Και πόσες φορές ξαναπήρατε τα κιλά που χάσατε;

Σύμφωνα με τον Jim Hill, καθηγητή παιδιατρικής στο πανεπιστήμιο ιατρικής του Κολοράντο των Η.Π.Α., η προσπάθεια να χάσουμε βάρος μόνο μέσω της μείωσης των προσλαμβανόμενων θερμίδων φαίνεται να είναι καταδικασμένη να αποτύχει.

Στη μελέτη με τίτλο «Ενεργειακή Ισορροπία και Παχυσαρκία» που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό της Αμερικανικης Καρδιολογικής Εταιρείας, ο καθηγητής εξήγησε ότι, όταν στην προσπάθειά μας να χάσουμε βάρος, επικεντρωνόμαστε μόνο στη μείωση των θερμίδων, χωρίς παράλληλα να αυξάνουμε τη σωματική μας δραστηριότητα, χάνουμε μεν βάρος, αλλά παράλληλα γίνονται κάποιες φυσιολογικές αλλαγές (όπως η μείωση των ημερήσιων ενεργειακών αναγκών και η αύξηση της πείνας) που δυσκολεύουν τη διατήρηση του νέου μας βάρους.

Από την άλλη, εάν επιδιώξουμε παράλληλα να αυξήσουμε και τη σωματική μας δραστηριότητα, τότε καταφέρνουμε να χάσουμε βάρος μειώνοντας λιγότερο τη συνολική ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουμε, στρατηγική που ενδεχομένως είναι πιο αποτελεσματική. Μάλιστα, έχει φανεί , ότι οι άνθρωποι που καταφέρνουν να διατηρήσουν μακροπρόθεσμα το νέο τους βάρος είναι εκείνοι που καταφέρνουν να ασκούνται συστηματικά.

Είναι προτιμότερο να «τρώμε πολύ» αλλά να είμαστε «σωματικά δραστήριοι»

Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να περιορίζουν συστηματικά την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουν, γεγονός που τους δυσκολεύει να διατηρήσουν το βάρος τους σταθερό π.χ. μετά από ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους. Πώς θα σας φαινόταν όμως εάν μπορούσατε να διατηρήσετε το βάρος σας σταθερό απολαμβάνοντας λίγο περισσότερο φαγητό;

Το κλειδί είναι η ενεργειακή ισορροπία –ή αλλιώς «ενεργειακό ισοζύγιο». Έτσι, ένας σωματικά δραστήριος άνθρωπος μπορεί να διατηρήσει σταθερό ενεργειακό ισοζύγιο και υγιές σωματικό βάρος εάν προσλαμβάνει και καταναλώνει 3000 θερμίδες την ημέρα.

Ο ίδιος άνθρωπος, εάν κάνει καθιστική ζωή, πρέπει να προσλαμβάνει και να καταναλώνει 2000 θερμίδες την ημέρα προκειμένου να διατηρήσει σταθερό ενεργειακό ισοζύγιο και το ίδιο ακριβώς σωματικό βάρος με το προηγούμενο σενάριο.

Ορισμένοι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι, οι άνθρωποι από τη φύση μας είμαστε «κατασκευασμένοι» να διατηρούμε ευκολότερα το βάρος μας σταθερό όταν προσλαμβάνουμε πολλές θερμίδες και παράλληλα καίμε πολλές θερμίδες, και ότι το πρόβλημα στη σημερινή εποχη δημιουργείται από το γεγονός ότι η σωματική μας δραστηριότητα είναι εξαιρετικά μειωμένη.

Συνεπώς, το «τρώω περισσότερο» και «καίω περισσότερο» ίσως να έχει καλύτερα αποτελέσματα στο θέμα της διαχείρισης του βάρους από το να προσπαθεί κανείς να προσλαμβάνει αλλά και να καίει λιγότερες θερμίδες.

Πρέπει να αλλάξουμε τη συμπεριφορά μας απέναντι στο φαγητό αλλά και την άσκηση

Σύμφωνα με τον καθηγητή «δεν πρόκειται να καταπολεμήσουμε την παχυσαρκία εάν βασιζόμαστε μόνο στον περιορισμό του φαγητού».

Για να καταπολεμηθεί η παχυσαρκία χρειάζεται να αλλάξει η συμπεριφορά μας απέναντι στο φαγητό και την άσκηση. Και για να επιτευχθεί αυτό θα πρέπει όχι μόνο να δημιουργήσουμε ένα φυσικό περιβάλλον το οποίο να μας διευκολύνει να κάνουμε καλές διατροφικές επιλογές και να ασκούμαστε συστηματικά, αλλά και να εκπαιδευόμαστε κατάλληλα από την παιδική ηλικία προκειμένου να μπορούμε να διαχειριστούμε οι ίδιοι το βάρος μας.

Και ξεκινώντας από τα βασικά, να συνειδητοποιήσουμε ότι το βάρος μας διατηρείται σταθερό όταν οι θερμίδες που προσλαμβάνουμε καθημερινά εξισορροπούνται από τις θερμίδες που καταναλώνουμε μέσω της σωματικής μας δραστηριότητας, δηλαδή όταν διατηρούμε «ενεργειακό ισοζύγιο».

medicalnews.gr

Καμινάκι Οροπεδίου Λασιθίου: Εκμεταλλεύτηκαν το...γάμο για να ληστέψουν ζευγάρι ηλικιωμένων

Σε σπίτι ηλικιωμένων εισεβαλαν τα ξημερώματα 3 κουκουλοφόροι, στο Δημοτικό Διαμέρισμα Καμινακίου του Δήμου Οροπεδίου Λασιθίου, οι οποίοι μάλιστα δεν δίστασαν να χτυπήσουν τους γέροντες για να αρπάξουν τη λεία τους.

Σύμφωνα μάλιστα με τις πλληροφορίες, οι δράστες εκμεταλλεύτηκαν το γεγονός ότι με αφορμή ένα γάμο που γινόταν στην περιοχή, στον οικισμό είχαν μείνει πολύ λίγοι κάτοικοι.

Οι θρασύτατοι ληστές μετέβησαν στο σπίτι του ζευγαριού και προκάλεσαν τεχνηέντως θόρυβο στον εξωτερικό χώρο. Λόγω του θορύβου, η 65χρονη γυναίκα άνοιξε την πόρτα, με αποτέλεσμα οι δράστες να την ακινητοποιήσουν και ακολούθως μπήκαν μέσα και με την χρήση σωματικής βίας εξανάγκασαν αυτήν και τον σύζυγό της  να τους παραδώσουν το χρηματικό ποσό των 5.000 ευρώ.
Από τη χρήση βίας τραυματίστηκε στο πρόσωπο ο 79χρονος άνδρας ο οποίος μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο όπου και νοσηλεύεται  εκτός κινδύνου, ενώ ελαφρά τραυματίστηκε η 65χρονη σύζυγος του.

Οι έρευνες για τον εντοπισμό και τη σύλληψη των δραστών βρίσκονται σε εξέλιξη. Προανάκριση ενεργεί το Αστυνομικό Τμήμα Νεάπολης σε συνεργασία με τον Αστυνομικό Σταθμό Οροπεδίου Λασιθίου.

High-tech όργανα γυμναστικής χιλιάδων ευρώ είχε ο Παπανδρέου στο ΠΑΣΟΚ

Εξοπλισμό πολλών χιλιάδων ευρώ είχε παραγγείλει και εγκαταστήσει ο τέως πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ, Γιώργος Παπανδρέου, στο υπερσύγχρονο γυμναστήριο με τις σάουνες που είχε φτιάξει στην Ιπποκράτους για τον ίδιο και ολίγους εκλεκτούς που είχαν πρόσβαση.

Ουσιαστικά, το ΠΑΣΟΚ είχε δύο γυμναστήρια. Το ένα ήταν πριβέ και είχε πρόσβαση με κατα μόνο ο ίδιος ο κ. Παπανδρέου και ο γυμναστής του και το άλλο για τους υπόλοιπους. Μάλιστα, όπως αποκαλύπτει σήμερα η εφημερίδα «Πρώτο Θέμα», στη συγκεκριμένη αίθουσα υπήρχε και γραφείο για τον... γυμναστή με υπολογιστή τελευταίας τεχνολογίας της Apple και κορυφαίο ηχοσύστημα για να δίνει ρυθμό στον τέως πρόεδρο.

Αυτό που εντυπωσιάζει όμως είναι ο υπόλοιπος εξοπλισμός με τα πανάκριβα όργανα γυμναστικής:

• Το Cybex 750AT είναι ένα cross training μηχάνημα για μέγιστη καρδιοαναπνευστική προπόνηση και μυϊκή ενδυνάμωση  που κοστίζει μόλις 7257 ευρώ.
• Το Waterpower M1 LoRise είναι μια κωπηλατική που λειτουργεί με την αντίσταση του νερού, διαθέτει οθόνη και κοστίζει 1900 ευρώ.
• Το Dual Cable Cross της FreeMotion είναι ένα «πολυμηχάνημα» με δύο περιστρεφόμενες τροχαλίες και χονδρική τιμή 6765 ευρώ.

Εκτός από αυτά τα high tech όργανα, στον ίδιο χώρο υπάρχουν μηχανήματα για κάθε μέρος του σώματος: για τους γλουτούς, τις γάμπες, τα χέρια, τα μπράτσα κοκ. Υπάρχει φυσικά και ποδήλατο με πλάτη, αλλά και μηχάνημα για προθέρμανση με ενωματωμένη τηλεόραση!

Και όλα αυτά την ώρα που στο ΠΑΣΟΚ ψάχνουν να βρουν που πήγαν τα 130 εκατ. ευρώ που έχει βρεθεί να χρωστάει το κόμμα. Είναι χαρακτηριστικό ότι μόνο το 2010, τα έσοδα ήταν 23 εκατομμύρια αλλά ξοδεύτηκαν 32!

Πρόσκληση στο Δήμαρχο Ηρακλείου να επισκεφτεί την Κίνα

Σε πολύ καλό κλίμα πραγματοποιήθηκε η συνάντηση στην Αθήνα   του Δημάρχου Ηρακλείου.Αντιπροέδρου της Κ.Ε.Δ.Ε κ. Γιάννη Κουράκη με τον  με τον Πρόεδρο του Παγκόσμιου Οργανισμού Ηνωμένων Πόλεων και τοπικών Αρχών (UCLG) κ. WAN QINGLIANG μετά από πρόσκληση του τελευταίου στα πλαίσια της επίσκεψή του στην Ελλάδα.

Την κατ’ ιδίαν συζήτηση που είχε ο κ. Κουράκης με τον  κ.QINGLIANG που στην Κίνα είναι Γεν. Γραμματέας του Κουμμουνιστικού Κόμματος της Πόλης GUANGZHOU, η οποία  αριθμεί 16 εκ κατοίκους και ανήκει στην επαρχία Καντόνα διαπίστωσε το μεγάλο ενδιαφέρον για την Κρήτη και τα αγροτικά προϊόντα της.

Οι δύο άντρες συμφώνησαν σε περαιτέρω συνεργασία με τον  κ. QINGLIANG  να προσκαλεί  το Δήμαρχο Ηρακλείου στην Κίνα όπου θα οργανώσει  συναντήσεις εργασίας με τοπικούς φορείς  για τη προώθηση  των τομέων  που ενδιαφέρουν όπως τον τουρισμό αλλά και προϊόντα (λάδι,  μέλι,  κρασί).

 Οι δύο άντρες  αντάλλαξαν αναμνηστικά δώρα με τον κ. Κουράκη να προσφέρει στον κ. QINGLIANG  ένα αντίγραφο του Δίσκου της Φαιστού και να τον προσκαλεί με την σειρά του να επισκεφθεί το Ηράκλειο και το νησί μας.

 cretalive.gr

Παρίστανε τον γυναικολόγο για να ...βλέπει και ν' αγγίζει !

Μαϊμού γυναικολόγος «έφαγε» το ξύλο της χρονιάς από εξαγριωμένη πελάτισσά του η οποία κατάλαβε ότι όχι απλώς ήταν κομπογιαννίτης, αλλά έκανε ό,τι έκανε μόνο και μόνο για να ...ικανοποιεί την επιθυμία του να βλέπει και να αγγίζει απόκρυφα σημεία των γυναικών!

Πρόκειται για μια απίστευτη ιστορία που εκτυλισσόταν εδώ και μερικούς μήνες στην περιοχή της Οβρυάς όπου ο 45χρονος άνδρας είχε δημιουργήσει το χώρο υποδοχής για τις πελάτισσές του, ενώ η κατάληξη, (της ιστορίας), σημειώθηκε την προηγούμενη εβδομάδα όταν η μία εξ αυτών μπούκαρε στο «ιατρείο» του σαν μαινόμενος ταύρος.

Ο 45χρονος δεν ισχυρίστηκε ποτέ ότι διέθετε πτυχίο ιατρικής - γυναικολογίας. Απλά είχε πείσει αρκετά μεγάλο περίγυρο ότι διέθετε ειδικές γυναικολογικές γνώσεις, τις οποίες υποτίθεται πως απέκτησε στο εξωτερικό και μπορούσε να δίνει λύσεις σε διάφορα προβλήματα υγείας χρησιμοποιώντας βότανα και γιατροσόφια. Η γυναικολογική εξέταση, βέβαια, γινόταν κανονικότατα. Οι γυναίκες γδύνονταν μπροστά του και αποκάλυπταν τα απόκρυφα σημεία τους, ενώ ο ίδιος προχωρούσε σε... λεπτομερή εξέταση που ανάλογα την περίπτωση κρατούσε ακόμα και... ώρες!

Είχε πείσει τις πελάτισσές του ότι ήταν ικανός και γνώστης του αντικειμένου, αν και από την πειθώ του ξέφυγε η «πρωταγωνίστρια» του επεισοδίου.

Συνολικά τον επισκέφθηκε δύο φορές. Ως θεραπεία της σύστησε να βράζει και να πίνει βασιλικό για δέκα ημέρες. Το πρόβλημα όχι μόνο δεν λύθηκε αλλά αντιθέτως διογκώθηκε και η γυναίκα αναγκάστηκε να απευθυνθεί στον δικό της γυναικολόγο. Τότε σιγουρεύτηκε για τον κομπογιαννιτισμό του 45χρονου και αποφάσισε να τον εκδικηθεί με άλλη μία επίσκεψη στο «ιατρείο» του. Κάνοντας κανονική έφοδο και χτυπώντας τον με την τσάντα ή αναποδογυρίζοντας καρέκλες και αντικείμενα στο γραφείο. Το επεισόδιο έλαβε τέλος, ωστόσο για... αυτονόητους λόγους η υπόθεση δεν προχώρησε νομικά από κανέναν απ' τους δύο...
Zougla.gr

Λειτουργούσε ολόκληρο super market στο Ηράκλειο χωρίς άδεια

Λειτουργούσε ολόκληρο super market στο Ηράκλειο χωρίς να έχει την ανάλογη άδεια ίδρυσης και λειτουργίας από... την Αρμόδια Αρχή.

Ιδιοκτήτρια του "αυθαίρετου" καταστήματος είναι 43χρονη ημεδαπή, η οποία συνελήφθη το απόγευμα της Παρασκευής από Αστυνομικούς του Α’ Αστυνομικού Τμήματος Ηρακλείου και σήμερα θα οδηγηθεί στον Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Ηρακλείου.

flashnews.gr

Έφαγαν "πόρτα" οι αυτοκινητιστές του Ηρακλείου στη Χερσόνησο!

Είπαν να πάνε σήμερα να πιάσουν δουλειά αυτοκινητιστές ταξί από το Ηράκλειο στη Χερσόνησο αλλά λογάριαζαν χωρίς τον... ξενοδόχο! Κι αυτό γιατί δεν είχαν εικόνα της κατάστασης σχετικά με το μεταφορικό τους έργο.

Ομάδα ταξιτζήδων βρέθηκε το πρωί στη Χερσόνησο για να αρχίσουν, με βάση την πρόσφατη απόφαση του περιφερειάρχη, να εργάζονται για την καλοκαιρινή σεζόν.

Όμως, εκεί ο διοικητής του Α.Τ Χερσονήσου τους ενημέρωσε ότι δεν αρκεί η απόφαση του Περιφερειάρχη αλλά χρειάζεται και έγκριση της Διεύθυνσης Μεταφορών!

Άρον άρον, και υπό τον φόβο επιβολής προστίμων, που βεβαίως η αστυνομία θα ήταν υποχρεωμένη να "κόψει", αποχώρησαν για να επανέλθουν από Δευτέρα μετά από νέα συνάντηση με τον αντιπεριφερειάρχη Ηρακλείου, Ευριπίδη Κουκιαδάκη.

cretalive.gr

Άγιο είχε αγοράκι που παρασύρθηκε από δίκυκλο όχημα στα Χανιά

Άγιο είχε ένα αγοράκι 4 ετών που παρασύρθηκε από δίκυκλο όχημα στην περιοχή του Άϊ Γιάννη στα Χανιά.Σύμφωνα με πληροφορίες, το μικρό αγόρι ενώ περπατούσε με συγγενικό του πρόσωπο στην περιοχή, παρασύρθηκε, κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες, από διερχόμενο μοτοποδήλατο.

Ο οδηγός του οχήματος ειδοποίησε τις αρχές και στο σημείο έσπευσε ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ όπου παρέλαβε και μετέφερε το αγοράκι με ελαφρά τραύματα και σε καλή κατάσταση στο Νοσοκομείο.

Οι συνθήκες κάτω από τις οποίες συνέβη το περιστατικό διερευνώνται από την Τροχαία Χανίων.

flashnews.gr

Φωτιά σε Ι.Χ στο Ηράκλειο ενώ βρίσκονταν σε κίνηση

Πυρκαγιά εκδηλώθηκε σε Ι.Χ αυτοκίνητο αργά το μεσημέρι στην οδό Δημοκρατίας στο Ηράκλειο.

Η φωτιά ξέσπασε στον κινητήρα του οχήματος ενώ αυτό βρίσκονταν σε κίνηση, αλλά χάρη στην έγκαιρη επέμβαση των δυνάμεων της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας δεν επεκτάθηκε.

Στο σημείο έσπευσαν άμεσα δύο οχήματα της Πυροσβεστικής με 5 πυροσβέστες.

Προανάκριση για τα αίτια που προκάλεσαν τη φωτιά ερευνά το ανακριτικό τμήμα της Π.Υ Ηρακλείου.
flashnews.gr

Θανατηφόρο τροχαίο στον Άγιο Νικόλαο

Ένα άτομο έχασε τη ζωή του, στο δρόμο Νεάπολης-Αγίου Νικολάου, από τη μετωπική σύγκρουση δύο ΙΧ κάτω από... συνθήκες που διερευνώνται.

Στο σημείο έσπευσε ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ που απλώς διαπίστωσε τον θάνατο του ατόμου.


cretalive.gr

Εντοπίστηκε ο «ποντικός» του Βρεφονηπιακού σταθμού στον Κρουσώνα

Εξιχνιάσθηκε υπόθεση κλοπής του Βρεφονηπιακού σταθμού στον Κρουσώνα του Δήμου Μαλεβιζίου η οποία είχε διαπραχθεί τη 16-17 Ιουλίου και είχε καταγγελθεί από τη 41χρονη υπεύθυνη του βρεφονηπιακού σταθμού, στο Αστυνομικό Τμήμα Αγίου Μύρωνα.
Ειδικότερα, σύμφωνα με την καταγγελία, άγνωστος δράστης, αφού διέρρηξε παράθυρο του βρεφονηπιακού σταθμού, εισήλθε εντός του σταθμού και αφαίρεσε το ποσό των 70 ευρώ.

Από την ενεργηθείσα αστυνομική έρευνα προέκυψε ότι δράστης ανωτέρω πράξης είναι 30χρονος Ηρακλειώτης.

Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στον Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Ηρακλείου.

flashnews.gr

Ελούντα: Οι καλοκαιρινές διακοπές της Μαργαρίτας Λάτση

Στο Ηράκλειο αναμένεται να αφιχθεί εντός της ημέρας, αεροσκάφος τύπου Μποινγκ 757 με πέντε επιβάτες.

Σύμφωνα με πληροφορίες του cretalive.gr, οι επιβάτες δεν είναι όποιοι κι όποιοι. Πρόκειται για την κ. Μαργαρίτα Λάτση-Κατσιάπη με την οικογένειά της. Είναι το τρίτο παιδί της γνωστής οικογένειας Λάτση που περνά τις καλοκαιρινές της διακοπές με την οικογένειά της, δυο φορες το χρονο, στην Ελουντα (καθώς έρχεται και τον Οκτώβριο).

Η κ. Μαργαρίτα Λάτση είναι η μικρότερη κόρη του Γιάννη Λάτση κι έχει επιλέξει να ζει στο Μονακό, δίπλα στον σύζυγό της κ. Γιώργο Κατσιάπη, που διευθύνει την εταιρεία χρηματοοικονομικών υπηρεσιών ''EFG Eurofinanciere d΄ Investissements SAM'' ­ μια εταιρεία που λειτουργεί ως ένας από τους πολλούς επενδυτικούς βραχίονες του ομίλου και σύντομα μετατρέπεται σε τραπεζικό ίδρυμα.

Ηράκλειο:Δρακόντεια μέτρα ασφαλείας και μακριά από άλλους κρατούμενους ο προπονητής-παιδεραστής Σειραγάκης!

Πριν από δύο ημέρες μεταφέρθηκε στην Αστυνομική Διεύθυνση Ηρακλείου ο 47χρονος προπονητής-παιδεραστής, του οποίου η συμπληρωματική απολογία έχει οριστεί για την ερχόμενη Δευτέρα (23-07-2012) και θα πραγματοποιηθεί στο Ρέθυμνο.

Ο Σειραγάκης αναμένεται να συμπληρώσει την κατάθεση του τη Δευτέρα με περισσότερα στοιχεία αναφορικά με το σκληρό πορνογραφικό υλικό ανηλίκων που είχε βρεθεί στον υπολογιστή του, ο οποίος είχε κατασχεθεί τον περασμένο Δεκέμβρη που πραγματοποιήθηκε η σύλληψη του.

Ο 47χρονος παιδεραστής κατηγορείται για κακουργηματικές πράξεις, καθώς συνελήφθη -πριν από επτά μήνες στο σπίτι του- όταν ασελγούσε σε βάρος δύο ανηλίκων. Τη Δευτέρα πρόκειται να απολογηθεί τόσο για την υπόθεση της παιδεραστίας, όσο και για το νέο πορνογραφικό υλικό που βρέθηκε.

 Η μεταφορά του στο Ηράκλειο έγινε κάτω από απόλυτη μυστικότητα και το ίδιο θα γίνει και με τη μεταφορά του στο Ρέθυμνο τη Δευτέρα, αλλά και την επιστροφή του στις φυλακές Τριπόλεως καθώς υπάρχει έντονος ο φόβος επεισοδίων. Αξίζει να σημειωθεί ότι, ο 47χρονος πρώην προπονητής κρατείται κάτω από υψηλά μέτρα φύλαξης και μακριά από άλλους κρατουμένους.

Ρέθυμνο: Αυτοκτόνησε άστεγος στο Μπαλί-''Έδωσε τέλος στη μίζερη ζωή του''!

Συγκλονισμένοι όλοι όσοι γνώριζαν τον νεαρό αυτόχειρα που συνήθιζε να κοιμάται σε μια ξαπλώστρα θαλάσσης...
Καθημερινό φαινόμενο, δυστυχώς, τείνουν να γίνουν οι αυτοχειρίες στην Κρήτη. Το νέο περιστατικό καταγράφηκε στο Ρέθυμνο και συγκεκριμένα στην περιοχή Μπαλί, όπου νωρίς το πρωί εντοπίστηκε απαγχονισμένος ένας νεαρός αλλοδαπός.

Σύμφωνα με το cretalive.gr, πρόκειται για έναν άνδρα Πολωνικής καταγωγής, περίπου 35 ετών, ο οποίος ήταν άστεγος και το τελευταίο διάστημα διέμενε σε πρόχειρο κατάλυμα στην περιοχή. Μάλιστα, όπως λένε οι πληροφορίες, κοιμόταν σε μία ξαπλώστρα θαλάσσης. Τον άτυχο άνδρα εντόπισε ένας περαστικός, ο οποίος και ενημέρωσε τις αρχές. Όλοι όσοι τον γνώριζαν είναι συγκλονισμένοι. Κάποιοι έλεγαν ότι επέλεξε την αυτοκτονία, για να δώσει τέλος στη μίζερη ζωή του...

Ηράκλειο: Πάγωσε όταν διάβασε στο Facebook ότι ο φίλος του αυτοκτονεί...

Ο 30χρονος έγραψε ότι έχει καταναλώσει χάπια με σκοπό να αυτοκτονήσει - Ο φίλος του ειδοποίησε την αστυνομία και ξεκίνησε επιχείρηση για να τον προλάβουν ζωντανό...

Στην κυριολεξία στο παρα πέντε πρόλαβαν από την αυτοκτονία έναν 30χρονο στο Ηράκλειο ο οποίος το βράδυ της Παρασκευής (20-07-2012) κατανάλωσε μεγάλη ποσότητα χαπιών με σκοπό να θέσει τέλος στη ζωή του.

Αστυνομικοί της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Ηρακλείου ενημερώθηκαν από φίλο, του παρολίγο αυτόχειρα, για την πρόθεσή του να αυτοκτονήσει, επιθυμία μάλιστα που είχε κοινοποιήσει και στο facebook.

Αμέσως στήθηκε επιχείρηση από την Αστυνομία η οποία πραγματοποίησε έφοδο στο σπίτι του 30χρονου, στο κέντρο του Ηρακλείου, περίπου στις 22.00 το βράδυ. Εκεί αντίκρισαν τον 30χρονο σε άσχημη κατάσταση καθώς είχε καταναλώσει μεγάλη ποσότητα χαπιών.

Η κινητοποίηση ήταν άμεση και ο 30χρονος μεταφέρθηκε στο ΠΑΓΝΗ όπου του παρασχέθηκαν οι πρώτες βοήθειες και σύμφωνα με πληροφορίες του flashnews.gr, νοσηλεύεται εκτός κινδύνου ενώ ψυχολόγοι βρίσκονται στο πλευρό του. Τα αίτια που οδήγησαν τον 30χρονο στην απόπειρα αυτοκτονίας, δεν έχουν γίνει γνωστά.

Ηράκλειο: Ο εφιάλτης του κλέφτη, ξεκίνησε αμέσως μετά την κλοπή...

Ο 18χρονος είχε καταστρώσει το σχέδιο μαζί με τον ''κολλητό'' του - Τα πράγματα όμως από ένα σημείο και μετά, άρχισαν να πηγαίνουν από το κακό στο χειρότερο...

Ένας 18χρονος Αιγύπτιος "συνελήφθη" από διερχόμενους πολίτες, κοντά σε κατάστημα ρούχων στο Ηράκλειο, την ώρα που προσπαθούσε να κλέψει ένδυμα που του είχε "γυαλίσει".

Ο 18χρονος μαζί με ένα φίλο του που αναζητείται, μπήκαν στο κατάστημα και ενώ ο ένας απασχολούσε την υπάλληλο ο συλληφθείς αφαίρεσε τον αντικλεπτικό μηχανισμό από ένα ένδυμα. Η πράξη του έγινε αντιληπτή από την υπάλληλο, με αποτέλεσμα να τραπούν σε φυγή.

Σε κοντινή απόσταση όμως από το κατάστημα ο 18χρονος ακινητοποιήθηκε από διερχόμενους πολίτες, και σύμφωνα με το flashnews.gr, συνελήφθη από Αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ηρακλείου, που μετέβησαν στο σημείο.

Το ένδυμα βρέθηκε στην κατοχή του συλληφθέντα, κατασχέθηκε και αποδόθηκε στον ιδιοκτήτη του καταστήματος ενώ αναζητείται ο συνεργός του...

Σάτυρος παρέσυρε παιδιά σε βάρκα για να ασελγήσει σε βάρος τους

Δύο παιδιά αγνώστων στοιχείων επιχείρησε να παρασύρει μέσα σε πλοίο στην Ιεράπετρα, μέλος του πληρώματος, του τουριστικού σκάφους με σκοπό σύμφωνα με το δελτίο τύπου του αρμοδίου υπουργείου να ασελγήσει σε βάρος τους. 

Ο άνδρας που σύμφωνα με την ημερολογιακή εγγραφή του, πλοιάρχου ήταν μεθυσμένος, ενώ το περιστατικό σημειώθηκε χθες.

Σε επικοινωνία του Flashnews.gr με το Υπολιμεναρχείο Ιεράπετρας, δεν δόθηκε κανένα επιπλέον στοιχείο σε ότι αφορά είτε την ηλικία των παιδιών, είτε αναφορικά, με το εν λόγω περιστατικό. Προανάκριση διενεργείται από το Υπολιμεναρχείο Ιεράπετρας.

Ηράκλειο: "Γάζωσαν" αυτοκίνητο τα ξημερώματα

"Γαζωμένο" από σφαίρες βρήκε το αυτοκίνητό του, χθες το πρωί, ένας 45χρονος άνδρας, στο Ηράκλειο.Άγνωστοι δράστες προκάλεσαν φθορές, ύψους 1.000 ευρώ, στο αυτοκίνητο πυροβολώντας εναντίον του οχήματος με κυνηγετικό όπλο.

Έρευνα προς πάσα κατεύθυνση διενεργεί η Υποδιεύθυνση Ασφαλείας Ηρακλείου προς αναζήτηση των δραστών αλλά και των λόγων που οδήγησαν σε αυτή την πράξη.

Για την υπόθεση σχηματίστηκε δικογραφία για οπλοχρησία και φθορά ξένης ιδιοκτησίας.

cretalive.gr

Επίθεση στην κυβέρνηση από τους συνταξιούχους ΙΚΑ Ηρακλείου

''Η Ένωση Συνταξιούχων ΙΚΑ Ν. Ηρακλείου καταδικάζει και καταγγέλλει την τρικομματική κυβέρνηση ΝΔ, ΠΑΣΟΚ και ΔΗΜΑΡ για την εισβολή των δυνάμεων καταστολής... στη «Χαλυβουργία Ελλάδος» και την επίθεση που δέχτηκαν οι απεργοί.

Η επίθεση που δέχτηκαν οι απεργοί από τα χημικά, ο ξυλοδαρμός τους και οι συλλήψεις τους αποτελεί ουσιαστικά επίθεση σε όλη την εργατική τάξη, αφού ο αγώνας των χαλυβουργών είναι αγώνας όλων μας. Αποτελεί επίθεση στη λαϊκή οικογένεια που μοχθεί απεγνωσμένα να τα βγάλει πέρα και να επιβιώσει.

Η Ένωση Συνταξιούχων ΙΚΑ Ν. Ηρακλείου απαιτεί να αποσυρθούν αμέσως τα ΜΑΤ απ' τη «Χαλυβουργία», να αφεθούν ελεύθεροι οι συλληφθέντες και καλεί τα μέλη της σε συλλαλητήριο αλληλεγγύης που διοργανώνει το Π.Α.ΜΕ. τη Δευτέρα 23 Ιουλίου 2012 στις 7 μμ στα Λιοντάρια.''

flashnew.gr

Προϊόντα και τουρισμός στο τραπέζι των συζητήσεων με τους Κινέζους

Η εξαγωγή των ποιοτικών προϊόντων της Κρήτης στην Κινεζική επαρχία Σίτσουαν με τα 80 εκ. καταναλωτές, βρέθηκε στο επίκεντρο των συνομιλιών μεταξύ του... Περιφερειάρχη Κρήτης Σταύρου Αρναουτάκη και του αντικυβερνήτη της περιοχής Wei Hong, ο οποίος βρίσκεται από χθες στο νησί μας συνοδευόμενος από επτά αξιωματούχους και επιχειρηματίες που δραστηριοποιούνται στο εισαγωγικό εμπόριο.

Τον Κινέζο αντικυβερνήτη της επαρχίας Σίτσουαν υποδέχτηκαν σήμερα στην Περιφέρεια Κρήτης ο Περιφερειάρχης Σταύρος Αρναουτάκης, ο Πρόεδρος του Περιφερειακού Συμβουλίου Γιώργος Πιτσούλης, ο αντιπεριφερειάρχης Ηρακλείου Ευριπίδης Κουκιαδάκης, και η αντιπεριφερειάρχης Κρήτης Θεανώ Βρέντζου Σκορδαλάκη.

Εκτός από το τεράστιο ενδιαφέρον που έδειξε για τα Κρητικά προϊόντα ο Κινέζος αντικυβερνήτης ανέφερε ότι θα πρέπει να αναπτυχθεί και ο εισερχόμενος τουρισμός από την επαρχία του στην Ελλάδα και ιδιαίτερα στην Κρήτη. Επίσης όπως ανακοινώθηκε σε σύντομο χρονικό διάστημα μεταξύ Κρήτης και Σίτσουαν πρόκειται να υπογραφεί Πρωτόκολλο φιλίας και συνεργασίας.

Ο Περιφερειάρχης Κρήτης Σταύρος Αρναουτάκης αναφερόμενος στην προώθηση των Κρητικών προιόντων και του τουρισμού μας στις διεθνείς αγορές, είπε, ότι, «Συνεχίζουμε τις προσπάθειες μας για την προώθηση των ποιοτικών προϊόντων της Κρήτης στην Κίνα και συγκεκριμένα σε μια μεγάλη επαρχία την Σιτσουάν με τα 80 εκ. καταναλωτές» και προσέθεσε: «Σήμερα στην Ένωση Πεζών υπογράφτηκε ένα σημαντικό συμφωνητικό συνεργασίας για την εξαγωγή ελαιολάδου και κόκκινου κρασιού στην Κινεζική επαρχία. Εμείς επιδιώκουμε και σε αυτήν την Κινεζική επαρχία να προωθήσουμε τα ποιοτικά μας προϊόντα όπως επίσης να προωθήσουμε το τουριστικό μας προϊόν στην Κίνα».

Ο Περιφερειάρχης Κρήτης τόνισε, ότι, σύντομα πρόκειται να υπογραφεί Πρωτόκολλο συνεργασίας και φιλίας με την επαρχία Σίτσουαν που θα προβλέπει την ανάπτυξη του εμπορίου, του τουρισμού και του πολιτισμού.

«Βήμα-βήμα 'χτίζουμε' αυτή την συνεργασία προκειμένου να 'κατακτήσουμε' μια πολύ μεγάλη αγορά. Στόχος μας είναι την επόμενη πενταετία τα προϊόντα της Κρήτης να έχουν 'κατακτήσει' τόσο τις Ευρωπαϊκές όσο και τις διεθνείς αγορές. Παράλληλα προωθούμε τον ποιοτικό μας τουρισμό, και μπορούμε το τουριστικό μας προϊόν να το αναπτύξουμε στην Κίνα, σε συνεργασία πάντα με τους τουριστικούς φορείς του νησιού και τους επιχειρηματίες του κλάδου» κατέληξε ο Περιφερειάρχης Κρήτης Σταύρος Αρναουτάκης.

Την μεγάλη ικανοποίηση του για την επίσκεψη του στην Κρήτη εξέφρασε ο αντικυβερνήτης της επαρχίας Σίτσουαν Wei Hong επισημαίνοντας ότι οι δυο περιοχές-Κρήτη και Σίτσουαν- έχουν πάρα πολλές ομοιότητες.

«Θέλουμε να προάγουμε τις επιχειρηματικές δραστηριότητες μεταξύ μας. Γνωρίζουμε πάρα πολύ καλά την ποιότητα των Κρητικών αγροτικών προϊόντων και κυρίως του ελαιολάδου σας, όπως επίσης του φημισμένου κόκκινου κρασιού που παράγεται, αλλά και του ποιοτικού τουρισμού που προσφέρεται» είπε ο κ. Wei Hong, επισημαίνοντας ότι: «Τα Κρητικά προϊόντα της Κρήτης θα έχουν μια πολύ καλή πορεία στην Κινεζική αγορά, όπως επίσης και το τουριστικό σας προϊόν, γιατί πολλοί Κινέζοι συμπατριώτες μου θέλουν να έρθουν για διακοπές στην Ελλάδα και ιδιαίτερα στην Κρήτη».